Relacionamentos sempre envolvem expectativas, mas quando um dos parceiros está no espectro autista, algumas dessas expectativas podem precisar de ajustes. Esperar que um autista se comporte de maneira neurotípica pode gerar frustrações desnecessárias, tanto para ele quanto para o parceiro.
Compreender e alinhar expectativas é essencial para que o relacionamento seja saudável e harmonioso. Neste artigo, vamos explorar formas de evitar expectativas irreais e construir uma relação baseada na aceitação e no respeito.
1. Identifique expectativas irreais sobre o parceiro autista
Antes de tudo, é importante reconhecer quando uma expectativa não condiz com a realidade do parceiro autista. Algumas crenças comuns (e irreais) incluem:
❌ “Ele deveria perceber sozinho o que eu estou sentindo.”
✅ Realidade: Muitos autistas têm dificuldade em interpretar sinais emocionais sutis, então expressar sentimentos de forma clara é essencial.
❌ “Se ele me ama, deveria demonstrar carinho como todo mundo faz.”
✅ Realidade: Autistas demonstram amor de formas diferentes. Pequenos gestos do dia a dia podem ser tão significativos quanto palavras ou toques físicos.
❌ “Ele deveria ser mais espontâneo e romântico.”
✅ Realidade: Muitos autistas preferem previsibilidade e podem não agir de maneira espontânea, mas isso não significa falta de amor.
2. Comunique suas necessidades de forma clara e direta
Se você espera algo do seu parceiro autista, o melhor caminho é dizer isso de forma objetiva.
✅ Exemplo:
❌ “Você nunca me faz surpresas românticas.”
✅ “Eu gosto de receber pequenas surpresas de vez em quando. Podemos pensar em algo que funcione para nós dois?”
A comunicação clara evita frustrações e ajuda o parceiro autista a entender suas expectativas sem precisar adivinhar.
3. Valorize as formas únicas como o parceiro demonstra amor
Nem todos expressam afeto da mesma maneira, e um parceiro autista pode demonstrar amor de formas que passam despercebidas.
✅ Dicas:
✔ Observar pequenos gestos, como lembrar detalhes sobre você ou querer compartilhar interesses.
✔ Compreender que rotina e estabilidade também são formas de demonstrar amor.
✔ Perguntar diretamente como ele gosta de demonstrar carinho.
4. Ajuste expectativas sobre interações sociais e rotina
Se um parceiro neurotípico espera que o autista tenha alto envolvimento social ou seja flexível com mudanças repentinas, pode haver frustrações.
✅ Dicas:
✔ Se o parceiro autista tem dificuldades com eventos sociais, busquem um equilíbrio entre momentos juntos e momentos de descanso.
✔ Se a rotina for essencial para ele, respeite isso e planeje mudanças com antecedência.
5. Entenda que cada um tem um ritmo diferente para processar emoções
Alguns autistas precisam de mais tempo para processar sentimentos e podem não reagir imediatamente a situações emocionais.
✅ Dica: Se o parceiro não responde rapidamente a um problema ou discussão, não interprete isso como indiferença. Dê espaço para que ele processe a informação no próprio tempo.
6. Foque no que faz o relacionamento funcionar, não no que falta
Em vez de esperar que o parceiro atenda a padrões tradicionais de relacionamento, concentre-se no que a relação tem de especial e nos pontos positivos que fazem dela única.
✅ Dica: Liste as qualidades que você admira no seu parceiro e no relacionamento, para reforçar a valorização do que funciona bem.
Conclusão: Um relacionamento feliz nasce da aceitação e do respeito
Ajustar expectativas é essencial para que um relacionamento com um parceiro autista seja saudável. Em vez de esperar que ele se encaixe em padrões neurotípicos, valorize a forma única como ele se relaciona e demonstre amor.
Quando ambos os parceiros se aceitam e encontram formas de equilibrar suas necessidades, o relacionamento se torna mais forte, leve e satisfatório para ambos. ❤️
Te vejo no próximo post.
Leia também:
Blogueira desde 2014, autista diagnosticada tardiamente e apaixonada por aprender e compartilhar experiências. Explore mais sobre o autismo por aqui no Blog Espectro Autista TEA!
